压力太大，不知如何面对？重点在于说服自己

每个人在职场打拼，或多或少都会遇到职场压力，比如长时间辛苦的工作，频繁处理复杂的人际关系，升迁之路起起伏伏等。

还有更多的时候，面对个人及家庭各种问题。无形中给我们带来了巨大的职场压力。 

面对巨大的职场压力，你会怎么做来缓解压力？

每个人的方式可能都不一样，今天和大家分享一下我自己的一些方法，仅供大家参考。

我的几个压力巨大的阶段 

从毕业到现在工作了10年左右，压力巨大的，记忆犹新的有四次。 

第一次，职场新人阶段的沟通压力 

刚毕业进入的第一家公司，是一家服装电商，和凡客创立时间一前一后。这是毕业后的第一份正式工作，之前有几次实习。

这是我第一次，也是至今唯一一次，体会过所谓上班的心情，犹如上坟的心情。 

当时遇到的最大难度，就是沟通。作为一个职场新人，和不同部门人打交道，并且对每件事情有明确的时间节点，时间到了我就要交出东西，而这个东西需要别的部门同事配合。

作为一名新员工，同时是一名职场新人，要求兄弟们按时交付我要的东西，还是有很大挑战的，尤其是对于我这个性格相对温和的人来说。

那时候每天非常讨厌上班，在上班途中，希望地铁的时间长一些，公交车堵一些，晚一些到公司。

每天的心情非常糟糕，总担心这个事情，或者那个事情无法按时交付，每天上班的压力非常大。

第二次，企业文化冲突所带来的剧痛 

10年工作经历中，其中1年是在北京度过的，13年的时候北漂去了酒仙网，平常也经常和同事提起我在北京的那段经历。 

酒仙网是一家传统集团公司转型的线上电商，企业文化和互联网公司，纯电商公司相差很大。

那个时候每天早上起床后做的第一件事情，就是唱司歌“百亿梦想”。 

偶尔早上还会起床跑步，另外加班就不用说了，加班文化非常浓厚，而且是做六休一。

在临近双十一的那段时间里，基本上连续一个月没有休息日，每天晚上基本上到1点半左右。 

酒仙网早期的时候大家都是住宿舍，吃食堂，中午有午休时间。

去了酒仙之后，我明显发现自己打呼噜变得严重了，午休的时候，只要一倒下，5分钟而已就能感受到自己在打呼噜。 

宿舍里还有一个同事，年龄我比大，也比较胖，外加长期的熬夜加班，晚上睡觉的时候，经常会碰到他一口呼噜人就做起来了，然后又躺下接着睡。

说实话挺吓人的，就怕一不小心挂了。

从那之后我才明白，熬夜太伤身体了，纵然你的精力仍然很旺盛，好像没有什么变化，但身体的某些方面可能真的正在受到伤害。 

不过，我不是要来说加班的，加班不重要，只要不是天天到凌晨，我都是能接受的。

最主要的还是企业文化，刚进去的时候我就感觉自己进了一下传销公司，但是又不能辞职，因为离开上海的时候，找了一帮朋友，宣布自己要去北漂了，辞职太丢人了。 

这阶段的压力主要来自于无法融入公司的企业文化，造成的无形压力是巨大的。 

但以现在的视角去看那段经历，很怀念，也学到了不少东西，尤其是那种面对销售kPI，想尽一切办法去达成的精神。

也是那段经历让我明白，越是一起经历了各种坎坷，各种压力的同事，环境，越让人怀念。

第三次，初做管理，面对人员组织、项目的巨大压力

第一次做个小管理者，从类目执行运营，到接收20人左右的团队，刚接手就遇到双11这样的大项目。 

这个阶段，第一次感受到了全面的压力，既有单点的压力，也有系统的压力。有人员团队的压力，有项目沟通的压力，等等。

我睡眠一直很好，10年工作中，只有这段时间里，晚上睡不着觉，担心有些环节出问题，睡梦中还在想着如何处理这件事情，每天也都心事重重，精神状态非常不好。

也是经历这一次的压力过后，才感觉真正适应了自己成为一名管理者。  

第四次，立足新入职公司的压力

这一次经历，也是我跟大家经常讲的一点，进入一家新公司，要以最快的速度得到公司的认可，否则后面将要付出巨大的代价。 

之所以这样说，是因为这段经历我做的不是很好。

刚进公司的前两个月，压力巨大，别人的业绩都在涨，我的业绩也在涨，但是相比较而言没有亮点。 

那段时间憋的喘不过气来，我是一个废话特别多的人，那段时间基本上每天很少讲话，就是埋头干活，中午饭很多时候也都没口味，吃不下去。 

埋头干活不讲话，午饭没口味，吃不下去，那1-2个月时间很艰难。

以上四次，基本上可以概括为四个阶段。

在工作中，每一天，每个任务，很有可能都会给我们带来巨大的压力，不过当你拥有强大的心态去面对的时候，可能也就没什么了。

那怎么样才能拥有一个强大的心态去面对了，这里我分享几个自己常用的做法，仅供参考。

1、搞不定，公司又不能把我怎么样 

这句话看上去好像有点不负责任，但是在某些场景的时候，你真的需要这样说服自己。

这句话是我以前的直属上司对我说的，也很符合这位上司的行事风格，认真努力，天不怕，地不怕，后来在阿里很快做到了核心层。 

这句话的起因是这样的，我俩在同一家公司的时候，我俩是运营，负责销售。

仓库货物不够的时候，需要运营人员提需求备货，尤其是有返利政策的备货，金额比正常备货要大的多，如果进来的货卖不完，运营人员需要负责。

当时我很想把这批货搞进来，但又担心万一卖不出去怎么办？ 

随后请教了我的上司，上司就跟我说了一句话：“卖不掉，公司又不会吃了你，怕什么？”。

听到这句话的时候，感觉豁然开朗，想那么多干嘛。 

当然这是一个正向的场景，而如果遇到的确实是一个压力很大的项目，当压力大的喘不过气的时候。 

有必要告诉自己，“搞不定又如何？” 

当你仔细想一遍之后，你就会发现好像也没那么严重，认真去做就完了，不要给自己增加无形的压力。 

2、总会过去的

网上有一段话：所有你曾经哭过的事，多少年之后，你一定会笑着说出来，然后骂自己一句：当初真的好傻！

其实人生没有那么多的烦恼，时间会解决一切，好好爱自己！

时间真的很可爱，任何事情，一旦过了那个时间节点，很多事情就没那么重要了。 

在公司中，你经常会遇到一种情况。