我们到底有多容易被「洗脑」

2019 年已经过半，身边朋友的感慨又多了起来。生活、工作、健身，除了「拖延」和「买买买」，其他好像都很困难。

不过，很多我们生活中的「困难」，比如难以推进的工作，或者治不好的「拖延症」，以及难以决断的摇摆不定，其实都来源于大脑天生的「脆弱」。

而我们要做的就是了解这种脆弱产生的原因，并且积极地解决掉它。

enjoy~

我们的思维，到底有多脆弱？

文 | Lachel

来源 | L 先生说

有没有觉得，时间过得很快？

随着年龄增长，最近常常有这种感受：回忆起以前读书的时候，总觉得很充实，「从前的日色变得慢」；回到现实生活，却总是在不知不觉之间，发现已经有无数日夜呼啸而过。

感觉做的事、能做的事，真的是太少了。

心理学对这个话题也有过研究，结论很简单：大脑对时间的感知，并不是按照实际的流速，而是按照「我们所处理的新信息」来判断的。

单位时间内，处理的新信息更多，大脑感知到的「主观时间」就会更长。反之亦然。

年轻的时候，我们固有的知识较少，面对广袤的世界，一切都是新鲜的，故而会觉得时间过得特别慢。而如今，随着我们积累的知识慢慢增长，我们从外界攫取的新信息也会变少，主观时间便悄然加快。

有一个很细微的例子可以佐证：当我们第一次去某个地方时，哪怕完全按照导航走，也会觉得「这条路怎么这么长」。而只要走过一次，第二次走时，就能明显感受到，路程似乎「缩短」了许多。

这里面当然有速度的差别，但更重要的原因是，第二次走这条路，我们的大脑会自动屏蔽掉许多「旧」信息 —— 路边的景物、商店、地形等。从而，我们感受到的主观时间就「缩短」了。

这在我这个典型的路痴身上，表现得尤为明显。

所以，我有一个小小的习惯，用来延长主观时间。那就是：经常主动去接触一些新领域，尝试一些新体验。

譬如：去一些从未涉足过的地方，跟不同行业的人交流，学习多个领域的知识，乃至于，做一些让自己的「这一天」变得与往常不同、能够留下记忆点的小事 ……

不过，这并不是今天想聊的重点。

引发我思考的，是这一点：我们对自己的大脑，究竟能够相信多少？

研究心理学这些年以来，我有一个感触：我们的大脑，真的有着太多的缺陷。

无论是知觉（信息的输入），思考（信息的处理），还是判断和决策（信息的输出），大脑在绝大多数情况下，都无法反映真实的、客观的世界。

像前面讲的「主观时间」，就是一个明显的例子。你感受到的时间，跟实际流逝的时间，很可能完全不同。

你是否有这样的感受：知乎逛多了，仿佛到处都是 985 和藤校；朋友圈刷多了，仿佛身边的人都在努力学习；公众号看多了，感觉遍地月入 10 万、年入百万，年薪不到大几十万都不好意思说出口。

但实际上，根据国家统计局 2015 年的数据：我国受教育程度在大专以上的人口，仅占 12.445%；全国平均年薪仅 6.2 万；哪怕是最高薪、门槛最高的互联网和金融业，平均年薪也只有 11.2 万和 11.5 万。

我们通过社交媒体看到的世界，跟我们实际生活的世界，很可能并不是同一个世界。

这一点在国外同样明显。大量研究表明：社交媒体的攀比行为、炫耀行为和「捡樱桃效应」（只关注那些最顶尖的个例），严重加剧了用户的焦虑感。2017 年 12 月的一项研究就建议：将每天使用社交媒体的时间控制在 30 分钟，可以有效提升幸福感。

造成这种现象，社交媒体当然有很大原因，但同样不可忽略的，是大脑的一种特性：一样东西不断出现在我们认知中，我们就很容易相信它、接受它、认同它。

如果你总是听说「身边谁谁谁买股票又赚钱了」，你可能就会倾向于相信「在股市里赚钱并不难」。如果你经常听到升职加薪的消息，你就会开始关注自己「为什么还没加薪」—— 尽管这些你所看到的情况，很可能只是个例。

你老是看到同一批人，就很容易忘记：你很可能才是小众。

世界上有许许多多不同的人群，可能从未进入过你的视野。

这同样也是商家给我们洗脑的常用方法。

做广告的朋友，一定会知道，国内的广告圈，基本有两大流派：师从国外 4A 广告公司的创意流，以及以叶茂中为代表的实战流。

如果你不知道叶茂中是谁，也没关系，因为你一定听说过这些广告：

「今年过节不收礼」

「你真的确定你知道吗？」

「想去哪拍就去哪拍」

「找工作，直接跟老板谈」

……