对抗打呼，那些奇奇怪怪的产品靠得住吗？

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文｜智能相对论，作者 | 佘凯文

近日，在网上看到了一段视频，视频中有个女生嘴上贴着一层黑黑的疑似胶布的东西。而据其自己说，她这样的状况全是自己老公的杰作。

因为其在晚上睡觉时有打呼的习惯，他老公实在是忍无可忍，就在网上买了一个拉练，然后当她睡着后，用双面胶贴将拉链粘起来贴在了她的嘴上。

视频虽然很搞笑，但是打呼这一问题确实影响着无数的人，很多只怕也想用同样的办法来对待睡在自己身边的那个打呼者。

不过，作为同样睡觉打呼的人，很想替广大“呼友们”说一句“你以为我们想啊！”

数据显示，在诸多睡眠障碍之中，“打呼”成为了公敌。

打呼的症状会随着年龄的增长而越发明显，在中国，男性35岁以后、女性更年期后打呼的发生率上升，平均20岁的人群中，会有5%的女性和29%的男性是打呼者；平均50岁的人群中，有40%的女性和60%的男性打呼；平均70岁的人群中，则70%的男性和女性都会打呼。

像我自己就是一个睡觉打呼十分严重的人，周边的人常常深受其扰。当还在读书时，大一整整一个学期同寝室的几个哥们就没睡过一个好觉，但当时介于还不太熟悉，他们都是选择了默默忍受。到了第二个学期相互之间熟悉了起来，他们也终于爆发了，比如勒令我必须最后一个睡觉，当时寝室在11点过后会限电，可还是能带动一台电脑的运行，于是那就成为了我的特权，他们十分谦让的将每晚11点过后的电脑使用权给了我，只求我能晚点再睡。

在工作以后“打呼”所带来的困扰也一点也没减少，像在办公室当别人都在午休时，而像我们这种打呼严重的人却根本不敢睡死，害怕会吵到别人，在天气合适的时候还能选择在车上睡睡，可当太热或太冷时，你又要面临两个选择，一是开空调费油，二是不开空调“想死”。

若是“打呼”只是单单影响一下周围的同学、同事我觉得也不是什么大不了的事，可要是影响到了领导或是女友，那真是“倒了大霉”。

不巧类似经验我也有，一次和领导出去出差，因为没有异性，客户就只给安排了一间房，本来也没什么，一直到晚上12点多，领导依然睡意全无还在玩手机，而我一不小心就睡着了，第二天醒来时，看到领导依然和前一天晚上一样靠在床头看手机，我知道坏了，弱弱的问了一句“没睡觉？”领导撇了我一眼，回了三个字“睡得着？”

至于影响到了女友的话，后果可比嘴上贴拉链要严重得多。

很多人都尝试过对“打呼”进行治疗，现在市面上治疗打呼的产品五花八门，有贴的、有戴的、有垫的、还有吹的，像传统治疗方法有针灸、也有手术。

究其原因，是因为“打呼”的市场体量十分巨大，光是在国内，睡觉打呼的人数大概就有4亿人左右，打呼严重的人数也有将近2亿，其中5千万人会在呼噜中发生睡眠呼吸暂停综合征。

但在体量的背后，产品的效果或实用性却跟不上，像我本人购买过一款贴式治疗仪，其原理是将一块有外接设备的贴纸贴在手腕处，在打呼时，贴纸通过外接设备会发出微弱的电击，采用的是“电刺激厌恶疗法”，就是将你打呼时的行为与电刺激之间建立条件反射，一旦打呼行为出现就予以电刺激，使被治疗者产生厌恶体验，但尴尬的是电流太小没感觉，电流加大又会被痛醒。

那些有效果的在体验上又没有那么舒适，在网上一款飞利浦的穿戴式治疗仪售价从6000到16000元不等，光是价格就不是一般人可以接受的，加上是穿戴式设备，在睡觉时戴个呼吸罩想想也不是一个很好的体验。并且很多人反映在治疗仪带久了之后会产生很强的依赖性，没有带反而会睡不着觉。

接受手术也成为很多人的选择，不过从身边做过相关手术的人反馈来看，术后会经历一段很长的痛苦期，无法说话，只能吃流食，并且在一两年后会再次复发。而且对于因肥胖引起的打呼效果还要更差。

所以大部分这类产品都陷入了“功能性”和“实用性”无法兼顾的尴尬局面。

以色列作为医疗创新大国，在“打呼”领域也当然不会“袖手旁观”，在两年前以色列Quiet Life技术公司研发了一个“智能鼻贴”，它的工作原理很简单，使用ANC 主动降噪技术，检测到呼声之后，发出与呼声波形相反的声音，两条波形相互抵消，无法描述的呼声也就被消除了。