一天只睡4小时！搜狐CEO张朝阳的作息表火了！马云、马化腾、雷军比他还要拼！终于知道富人和穷人的区别了...

“不怕别人比你成功，而是怕成功的人比你还努力！”

这句话犹然在耳，搜狐CEO张朝阳的作息表又在朋友圈“暴虐”各位有志青年了——身家25亿的张朝阳，一天只睡4小时！

张朝阳接受采访，图来自新浪科技

据钱江晚报在互联网大会期间对张朝阳的采访，他公布了自己的作息表——

0：00-1：00 ：入睡；

4：30：起床；

5：30-6：30：想想今天的事；

6：00：看新闻；

6：30：用用搜狐的产品，搜狐新闻客户端、狐友、搜狗；

7：00-8：00：准备直播，记笔记；

8：00-9：00：雷打不动直播；

13：00-18：00：5个小时是密集的工作时间，会开很多会，大概20分钟一个会，有的会需要开时间长点详细点；

19：00：跑步。

被问及一天睡4个小时够吗？张朝阳说“睡多了不舒服，超过四个小时难受，睡四个小时特别好”。

而且，他还觉得要经常挤出时间，“要多学习、多读书、学好英文，了解世界，去吸收全世界的各种价值观，寻找自己存在的意义”。

所以，每天早上8点到9点，他都会雷打不动地在千帆直播进行英语新闻分享，希望借此让自己的英语接近美国人，并了解天下知识。

在各大公司有这样一个传说：每天睡4小时的人，年薪基本是400万以上，以此为基础，多睡1小时，薪水就要除以4。

胡润研究员也发布了一份有趣的报告，走访了超过500名身家千万以上的富豪后，发现他们平均工作日只睡6.6小时，三成亿万富翁每天睡不够6小时。

所以，真想做个有钱人，先问问自己，你能忍住不赖床，少睡觉吗？

马化腾：12点还不下班，凌晨2点还在回邮件

马化腾的身家，已经接近3200亿元，他一手创办的腾讯改变了中国几亿人的生活，但也牺牲了自己的休息时间。

腾讯员工可能最懂，马化腾以前经常晚上12点都不下班，总能找出很多问题来反馈给相关负责人，大家只好陪着，一起解决问题，一直搞到深夜。

一个程序员就说，有一次他做了一个PPT，凌晨2点发给马化腾，想着老板第二天才会回复，然而只过了20多分钟，马化腾就发回了修改建议。

就连马化腾的父母也经常受到影响，马化腾的母亲黄惠卿曾说：

“孩子越成功父母越辛苦。马化腾事业成功了，但在生活上还得我们照顾他，他老爸退休后还得给他烫衣服呢。由于作息时间不一样，我们也要经常等他到半夜，有一次他老爸因为等他，竟在沙发上睡着了，得了重感冒。”

马云：一年飞800多个小时，走访33个国家

在一次采访中，马云曾被问及每天什么时候最开心，马云笑着回答：睡觉。

也难怪马云爸爸这么回答了，因为他一天根本没有多少时间睡觉。

马云曾透露，“一个月有26天在路上”。2016年共飞行了800多个小时，走访了33个国家，向各国推介eWTP。

按照一天24小时计算，800多个小时相当于一个职业飞行员的飞行里程。根据我们民航法规定，飞行员每年的飞行时间不得超过1000小时。

马云说：

“我起床比较晚。因为有了阿里巴巴的这么多员工，我每天就不用做具体的事情。但是我可能散步、洗澡、做梦、上厕所都在想事情，我去西湖，看着我是在锻炼，其实我的脑子一直没有停过。因为这是一个责任，也是一个热爱。”

现在想想，马云曾说，一辈子最后悔就是创立阿里巴巴，好像也不是开玩笑啊。

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